Archiv

Kde poběžím v roce 2018?

28.1.2018
kde poběžím 2018

Ahoj :-) Konečně jsem dala dohromady seznam závodů, které bych chtěla běžet tento rok. Ten seznam má ale pořád celkem dost neznámých. Spíš je víc neznámých než známých :-) Známé jsou jenom dvě nebo spíš dva – půlmaratony v Brightonu a v Olomouci, na které jsem přihlášená. Zbytek jsou závody, které se mi líbí, ale přihlášená na ně nejsem. A nejspíš budu zase běhat závody na dráze za AK Bohumín, které ještě vůbec nevím, kdy jsou. Každopádně se na závody a trénování strašně těším 😀

Všechny závody jsou zatím jenom v první polovině roku a dál zatím nic neplánuju, protože pořád přemýšlíme o tom, že si ještě pořídíme jedno miminko :-) Není to žádné „konečně mít holčičku“ nebo „tak ještě tu holčičku“, jak si spousta lidí myslí, ale prostě cítíme, že bychom chtěli ještě miminko. Zatím jsme se tedy nerozhodli, jestli ano nebo ne a protože už jsem přihlášená (a nechci běžet těhotná) na půlmaraton do Olomouce, rozhodnutí odkládáme na červen :-)

A s jakými cíly nebo ambicemi do závodů jdu? Mým velkým snem a postupně se to stává i cílem, je zaběhnout 5km pod 20 minut. Nevím, kdy se mi to podaří a jestli to bude tuhle sezónu, ale jednou to dám 😀 Pro tuto sezónu neplánuju žádný triatlon, sice mě to baví a láká si nějaký sprint zase zajet, ale myslím, že trénovat v tuto chvíli ještě kolo a plavání už bych nezvládla. Stejně tak na neurčito odkládám nějaký případný další maraton.

A kde tedy poběžím?

ÚNOR 

25.2. The Grand Brighton Half Marathon, UK

BŘEZEN – Nevím, jestli poběžím oba závody, jeden nebo jestli budu jenom surfovat :-) Rozhodnu se na místě.

4.3. Maui For Kids 5K, Hawai

17.3. Valley To The Sea Half Marathon &5K/10K, Hawai

DUBEN – Asi nepoběžím oba závody, zatím se mi víc líbí Běh údolím říčky Setiny.

8.4. Běh údolím říčky Setiny 12,8km, Pustá Polom

14.4. NN Night Run 2018 5km/10km, Ostrava

KVĚTEN – Přelom dubna a května budeme zase v Americe, ale nevíme ještě přesně kdy, tak možná tento závod. A možná nějaký úplně jiný :-)

12.5. The Great Mothers Day Race 5K, Sarasota, Florida

26.5. Český běh žen 5km/10km, Ostrava

ČERVEN

20.6. Olympijský běh 4km, Háj ve Slezsku

23.6. Mattoni 1/2Maraton Olomouc 2018

ČERVENEC

Bělá Cup – plážová házená :-)

Na jaké závody se chystáte vy? Potkáme se někde? Doporučte mi nějaký závod, který podle vás stojí za to :-)

Děkuju.

Běhání zdar :-)

Alžběta

#2017

12.1.2018

Ahoj, běžci, neběžci, čtenáři :-) Je půlka ledna a já jsem konečně dala dohromady ohlédnutí za minulým rokem. Původně jsem totiž ani nic podobného nechtěla psát, protože úplně osobní věci na blog dávat nechci a chci se co nejvíc držet běhání a sportu a připadalo mi, že po sportovní stránce se toho moc nestalo a není tedy moc o čem psát. Ale když jsem si prohlížela fotky, zjistila jsem, že to tak úplně není :-) Jenom to byl trošku těžší rok a obzvlášť ke konci roku jsem měla tendenci vidět všechno černější než bylo.

Tak pojďte se mnou projít celý rok pěkně po jednotlivých měsících :-)

LEDEN

Hned na začátku ledna jsme pořádali Charitativní tříkrálový běh pro Deniska. Sníh, led, -15 stupňů a banda nejnadšenější běžců a chodců. Děkuju vám všem :-)

Běh pro Deniska

A potom přišel 25.týden těhotenství A já jsem doběhala a docvičila:-( Bylo to nepříjemné, ale naštěstí to nebylo napořád a jenom jsem potřebovala pauzu :-)

ÚNOR

Jóga, jóga a zase jóga :-)

IMG_8370

IMG_8139

BŘEZEN

Jóga, spinning, procházky po horách a naštěstí zbytečná noc v porodnici. A taky spousta milých chvilek: „Maminko, až nebudeš mít v břichu Martínka, tak sem spolu poběžíme.“ :-)

IMG_8536

DUBEN

Spousta lidí a spousta vybraných peněz na akci Velikonoční charitativní běh pro Elišku :-)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

A pro mě to byla jóga, procházky, dobré jídlo a poslední výšlap v Beskydech. Dejte si do batohu 20kg kettlebell a vezměte ho s sebou ke Zbůjovi, tak dobře se mi šlo 😀

IMG_8665

KVĚTEN

16.května se nám narodil Martínek :-) Krásný porod, nádherný zážitek, nádherný chlapeček a už je nás 5 :-) A já nejšťastnější na světě.

IMG_8980

IMG_9014

ČERVEN

Olympijský běh Bohumín

19441929_1562944957049702_1597583075787508364_o

Ještě před porodem jsem se domluvila se svým fyzioterapeutem Liborem, že spolu začneme během šestinedělí cvičit a že nad sebou potřebuju hůl, že prostě když přijdu a budu se vymlouvat, jak jsem unavená a že chci masáž, tak mě musí vyhnat do tělocvičny :-)

IMG_9208

ČERVENEC

Začátek prázdnin to je každoroční klasika :-) Plážovka  Některé věci člověk nezapomíná a házet s míčem v písku je asi jedna z nich – Peachky slaví 3.místo :-)

IMG_9536

Kromě plážové házené se procházíme s dětma po Beskydech, začínám běhat, celkem mi to jde a začínám přemýšlet o prvním závodě.

1503953526764

SRPEN

V půlce srpna naopak přichází běžecká deprese, bolí mě všechny klouby v těle, neběhám, prohlížím si staré fotky ze závodů a nevěřím, že jsem na nich opravdu já. Začala jsem intenzivně cvičit jógu a zakázala jsem si myšlenky na běhání. Cvičím s fyzioterapeutem, jsem trpělivá. Trpělivost není moje silná stránka, ale myslím, že v tomto roce jsem se hoooodně zlepšila :-) A přináší to první výsledky – zbavila jsem se diastázy, jupíí :-)

Processed with VSCO with f2 preset

Processed with VSCO with f2 preset

ZÁŘÍ

Poctivě dál cvičím na fyzioterapii, chodím na procházky s kočárkem, cvičím jógu, raduju se z každého uběhnutého metru bez bolesti (moc jich není), z každého kliku. Cítím se stará, tlustá, slabá, ale s dětma neuvěřitelně šťastná :-)

IMG_1127

IMG_1285

ŘÍJEN

2.ročník závodu SportcentRUN 2017

IMG_1554

Běhny

A začátkem října to vypadá, že jsem konečně zpátky a zase běhám! A lepší návrat jsem si nemohla přát – dva závody, dvě třetí místa a pro mě  i super časy – Pastýřovská pětka 2017 a Benefiční Běh pro Pavla.

IMG_1790

LISTOPAD

Ale tak jednoduchý ten návrat zase není a na začátku listopadu jsem se pěkně vytrápila na desítce v Ludgeřovicích. Ale nenechávám se tím rozhodit a dál pokračuju ve cvičení a běhání. Po několika týdnech přemýšlení o tom, že bych chtěla trenéra, ale že ho vlastně nechci (protože jsem tlustá, pomalá a slabá #logika), jsem dostala kontakt na Kubu v Colliery Crossfit. No a zjistila jsem se, že na tom vůbec nejsem tak špatně, jak si myslím. Trpělivost a pravidelné cvičení opravdu přináší výsledky, yes :-)

ludgeřovická 10

IMG_2268

PROSINEC

Cvičím, běhám #adventnibehani a na Vánočním běhu  Opava o velký kus překonávám svá očekávání :-) Všechno do sebe začíná hezky zapadat – fyzioterapie, posilování, jóga a běhání :-)

IMG_2505

IMG_2803

Tak to byl můj rok 2017 :-) Krásný a náročný :-) Naučil mě ještě větší trpělivosti a pokoře, přinesl spoustu štěstí, lásky a zkušeností a taky mě několikrát donutil potlačit své ego a přiznat si, že všechno zvládnout nemůžu. Plány, cíle a předsevzetí už nechám do dalšího článku a slibuju, že to bude brzo :-)

Mějte se krásně :-)

Alžběta

Vánoční běh Opava 2018

17.12.2017
IMG_6725

 

Dnes to bude krátké :-) Na Vánoční běh do Opavy jsem se těšila celý týden. Pak jsem v sobotu pěkně vymrzla na zimáku na Viktorkovém zápase a říkala si, že v takové zimě nikam běhat nepojedu a proč radši nedělám halový sport. Pak jsem si šla zaběhat a znovu jsem se těšila. V neděli ráno jsem v autě navrhovala Vikimu, že se na závod vykašlu a pojedeme rovnou na náměstí na svařák. Naštěstí mě nebral vážně a jel dál (děkuju). Když jsme přijeli na místo, tak už se rozběhávaly profi vypadající holky v kompreskách a hned na parkovišti jsem potkala Adélu E. A říkala jsem si jenom, ať prosím nejsem poslední a nedá mi na prdel i Adélina šestiletá dcera. A pak jsem se šla rozběhat a rozcvičit a cítila jsem, že to půjde, že v téhle konkurenci to na umístění nebude, ale že by mi to dnes mohlo sednout. Předzávodní pocity v kostce 😀

IMG_6721

My, ženy jsme startovaly první a muži dvě minuty po nás. Hned po startu šly téměř všechny závodnice přede mě, ale nenechala jsem se rozhodit a běžela si svoje. A postupně jsem předbíhala :-) Hned od startu se mi běželo výborně a když jsem se na prvním kilometru podívala na hodinky, mile mě překvapilo tempo 4:32. Předběhli mě první muži a pořád jsem čekala, kdy mě předběhne i nějaká žena nebo kdy na mě přijde krize. A ono pořád nic. Naopak jsem já začala mít na dohled slečnu přede mnou a začínala jsem si čím dál víc věřit, že předběhnu i ji. Na trénincích ani na závodech teď většinou nesleduju hodinky a běhám podle pocitu. Jako občas na ně kouknu, ale spíš, ať vím, kolik mám uběhnuto než že bych chtěla držet nějaké konkrétní tempo. Táhlý kopec (no kopec… kopeček, stoupání, prostě ne rovina) v druhé půlce mi dal trochu zabrat, ale představovala jsem si, jaká paráda to pak bude běžet dolů. A taky byla :-) Celou dobu se mi běželo dobře, ale takhle z kopce samozřejmě ještě líp. Dole prudce doleva a cílová rovinka, na jejímž konci už jsem viděla Vikiho, Peťulu, neteř Verču s Martínkem v rukách a švagrovou a snažila jsem se sprintovat do cíle.

IMG_2795  IMG_2797
IMG_2799

IMG_2800

V cíli pak malinké zdržení, protože jsme neměli startovní čísla, ale kartičky se svým jménem, na které pak rozhodčí napsali cílový čas. A mě ta kartička nešla vytáhnout ze zadní kapsičky na legínách a pak jsem zamířila k dětem a teprve si vzpomněla, že nemám vypnuté hodinky. Už z toho času na hodinkách jsem měla radost 😀 Takže když jsem se pak dozvěděla oficiální čas 20:46, 4.místo v ženách, chtělo se mi skákat radostí :-) Aji jsem si poskočila 😀

Oslavili jsme to svařákem na náměstí a hlavně mě ten dnešní výsledek ještě víc nakopnul do trénování. A taky mi to ukázalo, že můj sen a cíl zaběhnout jednou pět kilometrů pod dvacet minut je (sice pořád ještě dost daleko), ale už zase o kousek blíž :-)

IMG_2803

Děkuju pořadatelům za závod, bylo to moc fajn předvánoční dopoledne :-)

Kompletní výsledky závody najdete tady.

Mějte se krásně a běhání zdar :-)

Alžběta