Kategorie

Další

Jóga na prvním místě

28.8.2017
Processed with VSCO with f2 preset
Děkuji ti mé tělo, že jsi zase bylo chytřejší než má hlava. Děkuji, že jsem se naučila líp poslouchat signály, které mi dáváš. Děkuji, že mě začaly bolet kolena a kotníky. Je pro mě vždy snadnější a přirozenější náznaky a bolesti ignorovat, zatnout zuby a dělat, že nejsou. Tentokrát jsem se rozhodla poslechnout. Znamenalo to přestat běhat a skákat a prvních pár dnů se utápět v pocitech zklamání, smutku, bezmoci, výčitek a selhání. Naštěstí se mi docela rychle podařilo přenastavit si všechno v hlavě a čas využít jinak. Využít ho pro sebe. Využít ho na jógu. O své cestě k józe jsem už psala dřív. Baví mě, cítím se po ní dobře, ale nikdy to pro mě nebyla volba číslo... Číst více...

Do formy po porodu – 2.díl, Nejde mi to, nejde

23.8.2017
IMG_0922
Tento článek píšu přesně o měsíc dřív než jsem původně chtěla. Martínek má tři měsíce a nějak mi teď celé hubnutí a sportování nejde. Potřebuju si ujasnit, jak dál, povzbudit sama sebe a povzbudit i třeba někoho z vás, že ne vždy to všechno jde jednoduše, rychle a ideálně :-) Těhotenství s Martínkem mi dalo ze všech tří nejvíc zabrat a taky cesta zpátky do původní formy je zatím nejtěžší. Snažím se skloubit děti, práci a svoje sportování. Neběhám, necvičím, jím zmrzlinu, Peťulka mi visí kolem krku, Martínek u prsa a Viktorek chce pořád někam jezdit na výlety. Takže se mám moc hezky, kluci jsou úžasní, je to s nima super, užívám si to moc, cestujeme, Sportcentrum mi taky ještě... Číst více...

3 top oblíbené běžecké trasy

16.8.2017
Ema
Ahoj :-) Děcka, já mám tak obrovskou radost, že zase běhám :-D Tak obrovskou, že jsem z té radosti začala psát tento článek. Článek, který vás asi nebude bavit číst, ale mě strašně baví ho psát :-D  Prostě jsem si nemohla pomoct a chtěla jsem sdílet radost z běhání s někým dalším než s Vikim, mamkou a sousedkou.  A o co jsem se tedy s vámi chtěla podělit? Jsou to mé 3 nejoblíbenější běžecké trasy poslední doby. Jako oblíbeně jsou teď všechny, protože mám radost z každého kilometru (a každého shozeného kila :-D ), ale některé mám přecejenom radši :-) A které to jsou? Začnu jasnou jedničkou :-) Halda Ema  Kde? Halda Ema se nachází ve Slezské Ostravě a dá se na ni běžet... Číst více...