Browsing Tag

běh

Kde poběžím v roce 2018?

28.1.2018
kde poběžím 2018

Ahoj :-) Konečně jsem dala dohromady seznam závodů, které bych chtěla běžet tento rok. Ten seznam má ale pořád celkem dost neznámých. Spíš je víc neznámých než známých :-) Známé jsou jenom dvě nebo spíš dva – půlmaratony v Brightonu a v Olomouci, na které jsem přihlášená. Zbytek jsou závody, které se mi líbí, ale přihlášená na ně nejsem. A nejspíš budu zase běhat závody na dráze za AK Bohumín, které ještě vůbec nevím, kdy jsou. Každopádně se na závody a trénování strašně těším 😀

Všechny závody jsou zatím jenom v první polovině roku a dál zatím nic neplánuju, protože pořád přemýšlíme o tom, že si ještě pořídíme jedno miminko :-) Není to žádné „konečně mít holčičku“ nebo „tak ještě tu holčičku“, jak si spousta lidí myslí, ale prostě cítíme, že bychom chtěli ještě miminko. Zatím jsme se tedy nerozhodli, jestli ano nebo ne a protože už jsem přihlášená (a nechci běžet těhotná) na půlmaraton do Olomouce, rozhodnutí odkládáme na červen :-)

A s jakými cíly nebo ambicemi do závodů jdu? Mým velkým snem a postupně se to stává i cílem, je zaběhnout 5km pod 20 minut. Nevím, kdy se mi to podaří a jestli to bude tuhle sezónu, ale jednou to dám 😀 Pro tuto sezónu neplánuju žádný triatlon, sice mě to baví a láká si nějaký sprint zase zajet, ale myslím, že trénovat v tuto chvíli ještě kolo a plavání už bych nezvládla. Stejně tak na neurčito odkládám nějaký případný další maraton.

A kde tedy poběžím?

ÚNOR 

25.2. The Grand Brighton Half Marathon, UK

BŘEZEN – Nevím, jestli poběžím oba závody, jeden nebo jestli budu jenom surfovat :-) Rozhodnu se na místě.

4.3. Maui For Kids 5K, Hawai

17.3. Valley To The Sea Half Marathon &5K/10K, Hawai

DUBEN – Asi nepoběžím oba závody, zatím se mi víc líbí Běh údolím říčky Setiny.

8.4. Běh údolím říčky Setiny 12,8km, Pustá Polom

14.4. NN Night Run 2018 5km/10km, Ostrava

KVĚTEN – Přelom dubna a května budeme zase v Americe, ale nevíme ještě přesně kdy, tak možná tento závod. A možná nějaký úplně jiný :-)

12.5. The Great Mothers Day Race 5K, Sarasota, Florida

26.5. Český běh žen 5km/10km, Ostrava

ČERVEN

20.6. Olympijský běh 4km, Háj ve Slezsku

23.6. Mattoni 1/2Maraton Olomouc 2018

ČERVENEC

Bělá Cup – plážová házená :-)

Na jaké závody se chystáte vy? Potkáme se někde? Doporučte mi nějaký závod, který podle vás stojí za to :-)

Děkuju.

Běhání zdar :-)

Alžběta

Vánoční běh Opava 2018

17.12.2017
IMG_6725

 

Dnes to bude krátké :-) Na Vánoční běh do Opavy jsem se těšila celý týden. Pak jsem v sobotu pěkně vymrzla na zimáku na Viktorkovém zápase a říkala si, že v takové zimě nikam běhat nepojedu a proč radši nedělám halový sport. Pak jsem si šla zaběhat a znovu jsem se těšila. V neděli ráno jsem v autě navrhovala Vikimu, že se na závod vykašlu a pojedeme rovnou na náměstí na svařák. Naštěstí mě nebral vážně a jel dál (děkuju). Když jsme přijeli na místo, tak už se rozběhávaly profi vypadající holky v kompreskách a hned na parkovišti jsem potkala Adélu E. A říkala jsem si jenom, ať prosím nejsem poslední a nedá mi na prdel i Adélina šestiletá dcera. A pak jsem se šla rozběhat a rozcvičit a cítila jsem, že to půjde, že v téhle konkurenci to na umístění nebude, ale že by mi to dnes mohlo sednout. Předzávodní pocity v kostce 😀

IMG_6721

My, ženy jsme startovaly první a muži dvě minuty po nás. Hned po startu šly téměř všechny závodnice přede mě, ale nenechala jsem se rozhodit a běžela si svoje. A postupně jsem předbíhala :-) Hned od startu se mi běželo výborně a když jsem se na prvním kilometru podívala na hodinky, mile mě překvapilo tempo 4:32. Předběhli mě první muži a pořád jsem čekala, kdy mě předběhne i nějaká žena nebo kdy na mě přijde krize. A ono pořád nic. Naopak jsem já začala mít na dohled slečnu přede mnou a začínala jsem si čím dál víc věřit, že předběhnu i ji. Na trénincích ani na závodech teď většinou nesleduju hodinky a běhám podle pocitu. Jako občas na ně kouknu, ale spíš, ať vím, kolik mám uběhnuto než že bych chtěla držet nějaké konkrétní tempo. Táhlý kopec (no kopec… kopeček, stoupání, prostě ne rovina) v druhé půlce mi dal trochu zabrat, ale představovala jsem si, jaká paráda to pak bude běžet dolů. A taky byla :-) Celou dobu se mi běželo dobře, ale takhle z kopce samozřejmě ještě líp. Dole prudce doleva a cílová rovinka, na jejímž konci už jsem viděla Vikiho, Peťulu, neteř Verču s Martínkem v rukách a švagrovou a snažila jsem se sprintovat do cíle.

IMG_2795  IMG_2797
IMG_2799

IMG_2800

V cíli pak malinké zdržení, protože jsme neměli startovní čísla, ale kartičky se svým jménem, na které pak rozhodčí napsali cílový čas. A mě ta kartička nešla vytáhnout ze zadní kapsičky na legínách a pak jsem zamířila k dětem a teprve si vzpomněla, že nemám vypnuté hodinky. Už z toho času na hodinkách jsem měla radost 😀 Takže když jsem se pak dozvěděla oficiální čas 20:46, 4.místo v ženách, chtělo se mi skákat radostí :-) Aji jsem si poskočila 😀

Oslavili jsme to svařákem na náměstí a hlavně mě ten dnešní výsledek ještě víc nakopnul do trénování. A taky mi to ukázalo, že můj sen a cíl zaběhnout jednou pět kilometrů pod dvacet minut je (sice pořád ještě dost daleko), ale už zase o kousek blíž :-)

IMG_2803

Děkuju pořadatelům za závod, bylo to moc fajn předvánoční dopoledne :-)

Kompletní výsledky závody najdete tady.

Mějte se krásně a běhání zdar :-)

Alžběta

Adventní Běhání 2017

30.11.2017
adventní běhání

Zítra začíná prosinec, juchuu. To znamená sníh, Vánoce, advent, ozdoby, punč, svařák, dárky, koledy, večírky a poslední tři roky taky Adventní běhání!

Co je to Adventní běhání a jak vzniklo?

Původní myšlenka vznikla v Anglii, kde se skupinka nadšenců rozhodla, že prožijí advent jinak než ostatní, že budou každý den běhat. K nám do České republiky Adventní běhání přinesla Babeta Schneiderová před Vánocemi v roce 2015. Více si můžete přečíst na jejím blogu Babeta Runs. Minulý i předminulý rok mělo Adventní běhání veliký úspěch a proto se letos běhá znovu :-) Babetě se v Praze podařilo dát dohromady skupinu moc fajn lidí, běžců, kteří spolu běhají celý rok a taky během prosince mají naplánováno dost společných akcí. Pokud jste z Prahy nebo tam máte cestu, určitě se přidejte. Ale samozřejmě do Adventního Běhání se může zapojit kdokoliv a kdekoliv :-) Já sama budu nejvíc běhat v Ostravě a v Olomouci, takže pokud byste někdo chtěli jít běhat nebo se procházet s kočárkem společně, ozvěte se :-)

Jak se zapojit do Adventního běhání?

Jednoduše – každý den od 1.12. do Vánoc si jdi aspoň na 30 minut zaběhat nebo se projít. Nezáleží na tom, kolik uběhneš kilometrů nebo jak rychle poběžíš. Jde o to, každý den se hýbat. My maminky, co nám děti nejlíp spí v jedoucím kočárku, jsme do toho zapojené tak nějak pořád a ne jenom v prosinci :-) Pro nás vlastně žádná změna 😀

Přidej se na facebooku do skupiny Adventní běhání, kde se budeme všichni navzájem podporovat.

A pokud byste si Adventní běhání chtěli zpříjemnit nějakou společnou akcí a zaběhat si ve skupině, tak vás s Klér moc rády uvidíme na Charitativním běhu pro kočičí útulek v neděli 3.12. v 15h.

běh pro útulek

 

Mějte se krásně, běhání zdar a tomu Adventnímu zvlášť :-)

Alžběta